Testépités

Originally Posted by G.O.D.

Zima!
Én több mint 4 éve edzek, és soha sem szedtem izomtömeg, vagy izom térfogat növelőket. Csak fehérjét és a szénhidrátot pedig a napi 6-8kajából pótoltam... Szerintem egy olyan fiatal gyereknek tök fölösleges mindenféle ,,sz@rt,, magába tömni. Ez csak az én véleményem, az én példámat irtam le ami nálam bejött...

kár hogy nem értelek. szerinted a tömegnövelö miböl áll? ja. fehérje és jo minöségü szénhidrát. az 59 kilos gerinek felesleges tiszta fehérjét venni. sokkal többet használ magának ha tömegnövelöt vesz.