Testépités

[G.O.D.]

Ezen az oldalon mindenről lehet dumcsizni ami legális és illegális...
Edzéstervek, tapasztalatok, edzőtermek, szteroidok, táplálékkiégészitők, stb...

[G.O.D.]

Nem itélem el a szteroidhasználatot a testépitésben, de elvileg tisztán is lehet jó eredményeket elérni Másrészről viszont a helyes és szaxerű szteroidhasználattal is el lehet érni minőségi izmokat amitől te is és a csajod is elégedett lesz
Ezen az oldalon mindenről lehet dumcsizni ami legális és illegális...
Edzéstervek, tapasztalatok, edzőtermek stb...

[Half]

Hát ihgen a gyurás mire jó??
Pár sporthoz hasznos nem?? megfelelő hozzásportoláshoz majdnem minden sporthoz hozzá alakulnak az izmok.
De azért leginkább egy szebb külső kialakitásáért hasznos.
G.O.D. te Suzy vagy??? csak azért kérdezem mennyi a maxod?? fekvenyomásban?

[G.O.D.]

Az vagyok:-) Most nem nyomok már nagy súlyokkal, mert ,,pihizek,, csak 100-ig megyek fel. A vállamat meghúztam fél éve, most teljesen ki akarom pihantetni. A csúcsom 130kg (bár ha meggondolom ez elég kaka 85kilósan :-( ). Az okosabbak azt mondják, hogy nem a nagy súly az amitől igazán fejlődik az izomzat , hanem a helyes és pontos végrehajtás :-) Most ezt próbálom és elég jól változik az izomzatom. Másrészt ahogy mondtad, minden sporthoz elengedhetetlen akár kiegészitésként akár mellette is. Egy jó példa erre a kajak-kenu válogatott :-) Akkora felsőtest mint a ház és olyan szipka lábak, hogy ha nem lenne cipőjük belefúródnának a betonba :-) Meddig leszel szabin Napfénnyel?

[Half]

Hát láttál engem elhinnéd, hogy 3éve eccer elmentem 100kilóig?? Bár 80-t most is lazán kinyomok.(kell BMEn az erő próbához)
Én úgy tudom a nagy súlyok emelés kevésszer a nagy izmok kifejlesztéséhez hasznos. a Sok kicsi meg a szállkás izomzathoz. Általában mindenre igaz, hogy helyesen kell csinálni. Csak nehéz, mert100% helyesen nehezebb csinálni az ember nem bir annyit az ciki rosszul esik és akkro inkább csinálja kakin de jó soakt bír.

Napfénnyel addig nem jövők vissza szabiról amig nem leszek eccer 3napot folyamatosan. aztán újrázni fogom. illetve addig amig a klánnak szüksége nem lesz rám. Mostmár bármikor visszatudok jönni.

[G.O.D.]

Nem lep meg a dolog...
Van jópár haverom aki 75kilósan belenyom a 150-be... Az egész a testi adottságokon múlik...
Én soha nem lehetek hegyomlás (és nem is akarok lenni) Nem tudnám fenntartani azt a hatalmas izomtömeget.
Az izomtömegnöveléshez tényleg nagy súly elengedhetetlen, de ahhoz zabálni kell mint atom :-) ha cucc nélkül csinálja az ember... Én inkább a lassabb, de zsirmentes izomtömegnövelés hive vagyok :-)

[Davalon]

Originally Posted by Half

Hát ihgen a gyurás mire jó??
Pár sporthoz hasznos nem?? megfelelő hozzásportoláshoz majdnem minden sporthoz hozzá alakulnak az izmok.
De azért leginkább egy szebb külső kialakitásáért hasznos.
G.O.D. te Suzy vagy??? csak azért kérdezem mennyi a maxod?? fekvenyomásban?

és nem csak én kérdeztem és maradtam válasz nélkül. Én ugyanezt szajkózom...

Originally Posted by Davalon

és nem csak én kérdeztem és maradtam válasz nélkül. Én ugyanezt szajkózom...

a testépités. a test épitésére jo.

[Daemon]

Dav, hagy már őket, mielőtt valami bajuk lesz itt idegességükben

Ja, gyúrós fórum: "Sport Sakktól a testépítésig minden, ami sport" - hát ez tényleg pont az...

Látod, én annyit mondtam, hogy nincs benne semmi gyorsaság és mozgalmasság, erre az egyetlen asszociáció a sprint, ennél többet nem ismernek

Szóval, tényleg hagyd őket, a hitük van veszélyben!
Nekem meg bőven elég a tudat, hogy gyorsabb, ügyesebb, kitartóbb és messze állóképesebb vagyok, mint bármelyikük

Pussz all!

Remélem sikerül:-)