Body Building

Steve · #1 05-23-2006, 11:35

Köszi mindettőtöknek, megfogadom! Lehet tudatalatt énis ilyen voltam, mármint azéert kezdtem a normál súlyokkal, mert "cikinek" éreztem a ruddal nyomást... edig rohadtul nem az. Szerencsére most lesz lehetőségem, szeptemberig egy normális edzés és életmódra, sztem sok kérdésem lesz közben is.

#2 05-23-2006, 17:35

Apa jó csóka :-)
Tőle sokat tanulhatsz...
Én még kis töki vagyok, de már nekem is helyrejött a vállam. Tegnap már egyedül belenyomtam a 130-ba :-)
Bár ha meggondolom, hogy 90kiló vagyok és csak 100-zal szériázom :-( ez még akár siralmas is lehet...
Most 60kg: 2x15, 80kg:1x12, 90kg:1x10, 100kg:2x6 110kg:1x4, 120kg:1x2, 130kg:1x1
most ez a fekvenyomó szériám.

#3 05-23-2006, 17:41

Hozzánk nem járnak ilyen emberkék :-)
Ez egy olyan igazi edzéterem, még csajok is alig... csak nagydarab dögök :-)

Steve · #4 05-23-2006, 19:38

Quote:

Originally Posted by GOD

Most 60kg: 2x15, 80kg:1x12, 90kg:1x10, 100kg:2x6 110kg:1x4, 120kg:1x2, 130kg:1x1
most ez a fekvenyomó szériám.

Ezt majd lehet kiprobálom kisebb sulyokkal, de sztem ez nekem túl fárasztó, a végére sosem vagyok topon

Mellesleg egy alap kérdés amit kifelejtettem: ti ketten miota építgetitek magatok?? Azért irtam csak kettőt, mert elég szűk létszámú a topic sajna...

Apa · #5 05-23-2006, 20:27

hátha azt vesszük én birkoztam gyerekkoromban, és ott elég sulyos edzések voltak anno... 78 körül...

85-86 körül keztem kimondottan vasalni, de csak szerény keretek között....
aztán évente 3 honap gyurma, 9 honap vedelés....

most 5 éve nem láttam termet, de erősen tervezem h keresek egyet.

rám fér...visszaszedni a régi formámn..

#6 05-24-2006, 22:50

Én komolyan 4 éve edzek, (amúgy már 7 éve elkezdtem, de a tudatosság és a bohóckodás az más)
4 éve 56 kiló voltam, most 90 vagyok, de még egy 10-est össze kéne szednem... Az én bajom az, hogy útálok diétázni, zsirt égetni, ezért inkább lassabban szedem fel az inkább minőségi izmokat. Ez ezerszer nehezebb (nekem)

Most kb 1kiló zsir lehet fölösbe rajtam... A lexarabb helyen, a hasamon. Csak a felső 4 kocka látszik, alul meg a zsiradék

de sebaj, majd eccer kardijózok is :-)

#7 05-24-2006, 22:53

Quote:

Originally Posted by Steve

Ezt majd lehet kiprobálom kisebb sulyokkal, de sztem ez nekem túl fárasztó, a végére sosem vagyok topon

Mellesleg egy alap kérdés amit kifelejtettem: ti ketten miota építgetitek magatok?? Azért irtam csak kettőt, mert elég szűk létszámú a topic sajna...

Én olyan szinten örülök neki, hogy kevesen irnak ide, hogy csak az ir akit érdekel a téma. Volt régebben olyan háború itt amilyet ritkán lát a világ igaz Apa?

Apa · #8 05-25-2006, 11:10

na ja....
jártak ide többen is, csak értelme nem volt....
sajnos 1-2 azok közül is elment akit érdekelt a téma,mert párancsak a száját tépni, meg hüjeségeket beszélni járt ide......
hát ennyien maradtunk, bár inkább kevesebb minőségi hozzászolás, mint halgatni a porékat az okosságaikkal.....

Steve · #9 05-25-2006, 17:40

Ha erről beszéltek neg az előző topicról akkor engem elfelejtetek mert az első naptól láttam, de azért a téma is kicsit más volt...

#10 05-25-2006, 22:19

Hát ja... ott több volt a cucc téma, de hát ez a testépités egyik velejárója...
Ki-ki dönse el hogy akarja-e vagy sem, de szemet húnyni felette nem szabad...