Quote:
Originally Posted by Merengő
ez a hasizom ez mit jelent?
|
ezt nezd meg vityu
http://www.bodybuilding.com/fun/best...k-secrets.html
leg aljan "Sample Abs Workout"
azt ha megcsinalod minden nap + futas ( na meg igaza van helyes taplalkozas )
akkor olyan leszel mint en :-)
kepet nem rakok fel nem akarom,hogy rosszul erezzétek magatokat
