Thread: Edzésterv - Testépítés
View Single Post
  #13  
Old 12-06-2012, 22:27
Merengő Merengő is offline
Member
  
Join Date: Aug 2007
Location: Komárom
Posts: 1,545
Activity: 0%
Longevity: 91%
Default
Quote:
Originally Posted by Padlócsempe View Post
Rávezető gyakorlatokkal kell kezdeni. Paul Wade a Fegyencedzés című könyvében elég jól felépíti ezt a gyakorlatot, hogy kezdő szinttől is el lehessen jutni odáig.
kíváncsivá tettél, ezt elolvasom.
Reply With Quote