Quote:
|
Originally Posted by zima
köszike hogy ezeket ide nekem bemásoltad de nem tudok mit kezdeni velük.  |
Még ki is egészítettem őket azóta
kerüld a fölös mozgást (ez nagyon jó) és 2-3 hónap szteroidozás.
Ezzel azt kell kezdened, hogy be kéne látni: egy sportoló ilyeneket nem tanácsol(hat). Ezek itt ugyanis a sport megszégyenítői...