Geri!
Tömeget növelni nem lehet csak úgy...
Ha izmos akarsz lenni azért vért kell izzadnod!!!Akár szteroiddal, akár táplálékkiegészitővel, akár anélkül, de ellazsálva nem fog menni.
Én 6 éve járok heti 4-5-ször, mondhatom vért pisilek a végére...
Én nem értékelem sokra a többi sportot, Tipikus gyúrós vagyok. Kell a vasszag, kell a dübörgő zene, utálom a természetet, kivétel a strandot, kedvencem a nyár... Segitséget csak ugy tudok neked adni, ha elmondod hogyan edzzel, mennyiket nyomsz, hogyan kajálsz, hány éves vagy stb...
Ird le és segitek!
|