ez igaz de most testépitésröl beszélünk vagy fogyásrol? gyözike nyugodtan csinálhatja a 20as ismétléses fekvenyomásokat de egy badis aki le akarja szedni magárol a felesleget annak én nem ajánlom hogy megemlje az ismétlésszámokat. max eggyel kettövel de azt is csak azért mert nagy sullyal már nem tud dolgozni. legalábbis én igy müködök de persze ahány gyuros annyi gyuros elv.