Apa jó csóka :-)
Tőle sokat tanulhatsz...
Én még kis töki vagyok, de már nekem is helyrejött a vállam. Tegnap már egyedül belenyomtam a 130-ba :-)
Bár ha meggondolom, hogy 90kiló vagyok és csak 100-zal szériázom :-( ez még akár siralmas is lehet...
Most 60kg: 2x15, 80kg:1x12, 90kg:1x10, 100kg:2x6 110kg:1x4, 120kg:1x2, 130kg:1x1
most ez a fekvenyomó szériám.