Quote:
|
Originally Posted by Apa
és amikor azt hiszed izomlázad van 1 ijen edzéstől, akkor sültél be rendesen......
onnana minimum 4 honap mire az izom fejlődni képes....
hiába u láccik h nőttél...
|
Ezt kérlekszépn fejtsd ki bővebben, mert lehet így ártok magamnak...
