oké God, semmi gáz.
nekem speciel a ban-gay jött be. nem tudom jol irtam -e nem tul sűrün használtam, inkább 20 perc bemelegités, üres ruddal nyomkodás hive vok.-)
nem ugy mint néhány sztárvársz, farmerba edzés ráugrunk a 60-80 kilora melegités nélkül. amiko meg kérdezik mér nem gyursz? lesérültem...hahahaha