természetesen,rengeteg kaloria van benne, bio is meg amit akarsz "bácsi"!
amugy kösszke a pontot.
speciel természetes hizást sörrel is ellehet érni megfelelő "felhasználással".
ÉS! éljenek a szarházi nem sportolo gyurosok!
minden egyéb sport kiegészitője a sulyzos edzés, még a focié is.
de haggyuk, ezen má ne rágoggyunk....(ez sem helyes írásilag..)

jajj, majd el felejtettem, ahhoz hogy valaki elérjen valamit a testépitésbe, kevés a nyers buta erő, némi anatomia, és egyéb ismeretek szükségeltetnek.
optimális teljesitmény, megfelelő erőnlét, pihenés, étrend, hagy ne soroljam.
tehát megdől az "izomagy" kifejezés.
SZERINTEM.

....és a csajokl akkor is a gyuros "állatot" szeretik......

gyurás, hmm
 

Nah ma végre egy év kihagyás után ujra elkezdtem edzeni, szal yokor irok ide!:cool:
Régen énis izomagyúaknak tartottam a testépítőket meg agresszív bunkóknak, de amikor lementem először és megtapasztaltam hogy mennyire segítőkész mindenki és mennyi mindent kell ahhoz tanulni hogy ne csak szétverd a tested és nőj is azóta tisztelem őket!:)

nahát 1 pozitiv vélemény a "bunkokrol".
nő a tábor URAIM!!

steve kapsz 1 pontot tőlem...

nem árt jó adag kitartás és önuralom sem:p..bár én 57 kg vagyok vasággyal,úgyhogy nem nagyon éptem az izmokat..ne mbody csak budi builder vok:p..apa dobj egy pluszt lécci drága fiacskádnak!:P:p

dobtam te "gyuros" :D

Kemény:D

Én azért nem mindenkinek segitek, csak aki megérdemli... Van olyan ,,balfék,, a teremben aki egyfolytában akkora súlyokkal dolgozik, hogy segitség nélkül ki se tudná nyomni... Rámászik valakire, és állandóan maga mögé állitja szerencsétlent... Az meg szegény lejön edzeni és szinte csak bicepszezik :D
Amikor megtalál egy ilyen akkor 1x-segitek utánna elküldöm a sunyiba :)

Egy fontos kérdés
 

Van egy haverom, az egyik bicepsze 2 cm-vel kissebb mint a másik. Milyen tanácsot adjak neki, hogy minél hamarabb sikerüljön egybevarázsolni (esetleg 0.5cm eltéréssel) ?
Eddig azt javallottam neki, hogy csináljon 1 kezes gyakorlatokat. Az a gáz, hogy az egyik karja szálkás (ezé kisebb) a másik meg puffadt (ezé nagyobb) :D

Vagy szúrja a kissebbe a winstrolt ? :D :D :D

nekem is volt ilyen problémám és pont az a lényeg hogy 2 kezes gyaksikat csináljon. mondjuk állva kétkezes bicepsz.

a lényeg. figyeljen arra hogy egyszerre mozogjon a keze. ne maradjon le a gyengébbik és ne huzza az erösebbel. koncentráljon a helyes kivitelezésre ha kell csökkentse a sulyt.

Épphogy az ellenkezőjére gondoltam :( ...
Az egykezesnél jönnek ki a különbségek nem?

a kétkezes rud a jobb megoldás. a gyengébbik kar hozzáerősödik a másikhoz, hiába nem akar.csak mint zima monta koncentrálni kell a gyakorlatra.

Nekem is legelőször azzal kezdték hogyha az egyik karom gyorsabban erősödik véletlenül se terheljem jobban a másikat! Mindenképp az a lényeg amit Apa mondott hogy figyeljen oda hogy a rúd mindig vizszintbe legyen! Nem véletlen az a rengeteg tükör, bár sokan csak maguk szemlélgetésére hasunálják bedurrant izmokkal...:)
Mellesleg a winstrolt azt nem seggbe nyomják? Nekem voltak ilyen haverjaim, meg tesztoszteronosok is de ők mindig a seggükbe szurták...

A winstrolt általában mindig oda injekciózzák, amelyik testrészt edzzik, vagy szálkásitják, vagy stb...
A tesztoszteront köll intramusculárisan betolni :D

ezt azé tisztázzuk:
csak és kimondottan CSAK azt a koxot nyomják közvetlenül a célizomzatba, ami vizes bázisu.
ha ugyanis olajos bázisut nyomnál, hadd ne ragozzam.ebből azomban nincs tul sok fajta. mongyuk pár éve nem mustrálom az anyagokat, 5 évvel ezelőtti dolgokat tudok.

Apa !

Nyomják az olajosat is nekem elhiheted :) ... Inkább attól függ mekkora adag kerül bevitelre. 1-2ml még befér bárhová, max akkora ragyád lesz mint a ház...
Pl. tök mindegy hova megy az olajos propi, vagy a vizes propi, csak nem mindegy mekkora adagban. Merugye van 50mg/ml és van 250mg/ml. Nem is beszéltem a deca-enantatról, amit ugye illenék minimum 2-2 naponta befröcskölni. Kénytelen vagy más izomba beadni, mert nem tudnál ráülni a popsidra.
Persze ezek az én tapasztalataim, etettem már néhány embert, meg láttam is. Bizonyos szintnél már nem válogatnak. Volt olyan haver aki 5 évig koxolt. Heti 1000egység deca-1000enantat, közben növi és a levezetésnek winstrol és/vagy ganabol... Ment már az mindenhová, csak ne fenékbe :D
Azért az igazsághoz hozzátartozik az is, hogy már attól is belilult a feje ha le kellett ülnie. Nyelv alá ment az 50-es betaloc... Ilyenkor gondolkodik el az ember, hogy megéri-e koxolni, vagy sem. Mindenki döntse el maga. Nekem jó ilyen ,,picin,, is. Nöni nem akarok, jó igy tisztán...

Lenne egy kérdésem: Ennek a srácnak mennyivel rövidült ettől az élete? Mert őkét hogy májédő, vesevédő, fogvédő, de azért senki ne mondja nekem hogy a srácnak 5évig szüksége volt pumpára és nem lesz től semmi baja! Modjuk ha van pénze új szívre mint Arnold kormányzónak...

Vannak olyan emberek akiknek ez nem számit...
Nincs elég intelligenciájuk ezt felfogni, viszont pénzük van megvenni... Nem tom mire jó ez, de ő csak annyit mondott az egészre, hogy ,,nincs semmi bajom, rendszeresen ellenőriz az orvosom,,
ha ő mondja...

Igen ez már az ő gondja meg a családjáé kategoria...

emlitettem nem vok naprakész az "anyagismeretből" !
az ilyen 5 éves koxosok miatt nézik le a többi normálist, szerintem.
ti.:erőteljesen megnyomja az adrenalint és aggreszivitást vált ki az emberből még a kis kox is. igaz tovább lehet umpulizni, és nagyobb az ejakulácio is, de az agyad elszáll...
szerintem.

Pl egy haversrác mondta hogy amikor koxol nem talizik a barátnőjével, akit amugy szeret, és inkább elmegy sztét****ni egy hivatásost mert olyankor nem emberi szinten kanos...:eek:

tudom magamrol:D (csak az aszsony meg ne tuggya. bár má rég volt)

Ezzel csak megkimélted őt szal még megis köszönheti;)

tudod a nők a nagy "másképp" gondolkodok ezügyben...:D

Nemis értem mér? Lehet hogy aerobic után ők nem ezt csinálják??:D

és az úgy nem jó, hogy a nagyobbat kevésbé terheli?

Ezt melyik kérdésre irtad?

én se igazán értettem...
gondolom a nagyobb darab emberre gondol. nos: a szemest általában testsulyra számolják ki, asszem 10 kilo 1 szem. a szuri meg mindenki ahogy érzi

Szuriból is van egy általános adag, csak azzal nem lehet olyan ,,nagyot ugrani,, Heti 600mg tesztoszteron még ,,nem káros,, (orvosi felügyelet mellett és 6 hétig véhezték a tesztet 100 emberen) nem volt sem károsodás, sem elváltozás a 99%-nak. Bár nem is volt meg a havi 15-20 kiló...

erre írtam

nem jo. az a lényeg hogy egyformán terheld öket és akkor kialakul a szimetria.

geri ne értetlenkedj,
az erősebb kar nem fog jobban nőni kisebb terhelésnél, a kicsi viszont annál jobban erősebb edzéstől...
csak nem szabad tulzásba vinni, (besülés elkerülendő...)

Újra itt
 

Volt némi afférom a vezetéssel, de már visszataláltam :D
Üdv mindenkinek. Sajna a fórumot módositani már nem tudom, majd csinálok egy újat, ha igény van rá!

Nyitok új Témát Body Building néven! Mindenki át oda PLS!!!
 

Remélem sikerül:-)