én 1 évig 100 kiloval nyomtam fekve annyira megakadt a fejlödésem a kiégés miatt. aztán egy kis variálás egy kis pihenés és megindultam felfele. ha tanulsz az edzéseidböl és kitarto vagy nem kell kox. "mindig" lehet találni egy utat amivel még egy picit fejlödhetsz. persze ha 200 felett akarsz nyomni hát azt tisztán bizti nehéz lesz elérni bár ha jo a genetikád... :D:D:D

nagy baromságot beszélsz. :D az egy dolog hogy te milyen sportágban érzed magad jol de a testépitést sport mivoltát nem tedd idézöljeben csak mert nem olyan gyors és mozgalmas mint a sprintelgetés. micsoda egy hülye logikád van. amugy a testépitéshez a kardio is hozzátartozik. ott lhet futkorászni. :p

ez igyvan Zima. aki lenézi a gyurást mint fizikai sportot, az elég gáz.
csak 1 példát mondok: DARIUS MIHAILCEWSKY
gyurosbol lett világ legerősebb embere.
tehát ezek után ne beszéjjünk lassu lomha sportrol. kiváncsi lennék mennyit futcc 2x 125 kiloval......
Zima ,hanyas karod van ?

hátde komolyan. mi sem megyünk be a maratonisták forumára és tesszük idézöljelbe a sportjukat merthogy szegénykék milyen kis gizdák. :D

nincs valami jo kezem. a kedvedért megmértem most igy hirtelen és 49 de most gyenge vagyok. :D

teccik....keress meg a forumon nem toudom az ori neved.
megprobálom beilleszteni az msn cimem (ha érdekel)

elméletileg beraktam az imél cimemet... ha gondold keress meg....

Zima!
Én több mint 4 éve edzek, és soha sem szedtem izomtömeg, vagy izom térfogat növelőket. Csak fehérjét és a szénhidrátot pedig a napi 6-8kajából pótoltam... Szerintem egy olyan fiatal gyereknek tök fölösleges mindenféle ,,sz@rt,, magába tömni. Ez csak az én véleményem, az én példámat irtam le ami nálam bejött... Ilyen fiatalon minek még tele tömni magát? :-) Úgyis csajozni akar, és nem igazán gondolja komolyan az egészet szerintem...
Ha már a kar a lényeg akkor 35-ről 45-ig jutottam el. 55kg-ról 85kg-ig hiztam fel. Max 1-2kiló zsir van rajtam! Meg lehet nézni a tablón :-) MySuzyland (#131356)... Nem vagyok szakértő, de azért én is olvasom a szakirodalmat... Sztem mindenkinek más jön be. Van egy haverom aki 12éve edz és semmit sem változott... 1.70m és 100kg. tömör, nem szálkás. akármilyen cuccot nyomott, akárhogy kajált semmit sem változott... Még most is ugyanolyan :-) Egy megoldás lenne arra hogy fogyjon, de az jelentős erővesztéssel jár. Elkezdtem futtatni, salátáztatni, fehérjézett+zsirégető+effedrin. lefogyott 90kg-ra de a 100-ba se tudott belenyomni... tök gáz... Most visszament 100-ra és ugyanúgy néz ki :-(

nincs ebben semmi probléma...szerintem. asszem az elején hangsúlyozva lett, (legalábbis részemről) hogy az egész gyurás dolg teljes mértékben szervezet függő.van akinek ez üt be van akinek az
ezt nem lehet szabálxozni. ismertem embret aki natur "paraszt " erővel lejött a terembe és begugolt 240 kiloba.
elkzdték gyuratni, és vissza esett
tök relativ a dolog szerintem. láttam csodákat,és anti csodákat
7 éve gyurt a srác, amiko kellett a legjobb cuccokkal, saját termet üze,eltetett, és 49 es kartol nem birt feljebb menni.
a guta veregette aki hozzá járt, mint a gomba ugy nőtt...egyén függő minden
ezért montam h. sztem edzéstervet vakon csinálni paliság, v. pézlehuzás...

sztem is :-)
Bár mégegyszer hozzátenném, nem vagyok hozzéártő...
Viszont már sok embernek sikerült segitenem, és nekik sikerült is. Van olyan rokonom aki most tojásdiétát csinál... Egész nap 6db tojás és semmi más. Ez azért már kemény, de viszont hatásos...

kár hogy nem értelek. :D szerinted a tömegnövelö miböl áll? ja. fehérje és jo minöségü szénhidrát. az 59 kilos gerinek felesleges tiszta fehérjét venni. sokkal többet használ magának ha tömegnövelöt vesz.

miért 100 kilosan mennyivel nyomott? 105tel? : )

nanananana!
Azért amikor már arról beszéltek, hogy ki mennyit kokszol és milyen mesterséges táplálékkiegészítőket szedjen kilószám, onnan a dolog nem sport. Miattam aztán elgyúrogathattok, nem zavar, csak hát úgy tűnik, ezzel együtt járnak az ilyen megfogalmazások, hogy "nem szeretem a természetet, kivéve a strandot" meg hasonlók:D :D Meg a vas szaga meg ilyenek.:D Na, a gáz, az itt kezdődik... Gyúrjatok csak, gondolom, azt hiszitek a nőknek így jobban bejöttök. És hogy sport vagy nem... Olimpián már ott van a fekvenyomás, mint új szám?
Szal csak szolidan itt a megfogalmazásokkal, főleg olyan emberrel szemben, aki végigsportolta az életét. Én ismerem Daemont, és akkora a karja mint az én combom, és nem a vasszagtól meg a magába tömködött műizéktől.

Arra azért kíváncsi lennék hány ilyen felfújt alak használ kardiogépeket.
Ég és föld a különbség egy pár éve edző, felfújt gyúró, és kisportolt alak között.
Természetesen az utóbbira esküszöm. :)

Engem meg az érdekel, hogy úgy nézzel ki e mint Liv Tyler:D ő az egyetlen szinésznő akit teccik képernyőn keresztül is:D
És jó az a felfút is de nekem a kisportolt alak maradt csak:D

huha. :eek: na figyelj. nem kell a távkiértékelés. köszönöm. nem a nök miatt gyurok immár 8 éve. hidd el nekem ha mondom. és ne legyél már annyira butuska hogy egy-egy hozzászolo egy-egy mondtábol itéled meg az egész sportot és az azt üzö embereket.

a testépités sport mivoltát pedig tényleg ne kérdöjelezétek már meg. igen tudom... nem lehet sprintelgetni közben és nem is olimpiai sportág ergo 8 éve nem tudom mit csinálok. jo vicc.

Daemont pedig csokoltatom de ha 60as keze van akkor is hülyeséget beszélt.

Hát most aztán jól megvédted magatokat ezzel a beírással:D "Hidd már el", "akkor is", stb. Érvek? A beírásokra konkrét reagálás?
Erre a válaszom nekem is ilyen:
de, megkérdőjelezem (okokat lásd előbb)
nem, nem beszél hülyeségeket (ez következik az előző állításból)

mi ellen érveljek? ugye nem mondod komolyan hogy azért mert nem olimpiai sportág és mert nem olyan mozgékony mint a sprintelés már nem is sport? hm... szerintem az egyik legkeményebb sport. persze ne pistékét hozd fel példának aki 2 honapig emelgeti a sulyokat nyár elött. szoval azért mondom hogy kicsit sztereotipiákban gondolkodtok ami nem baj de engem idegesit. :D

Elmondtam már. Kokszoltok, el tudom képzelni, milyen durva anyagokkal. Gondolom, nem banánturmix-szal:D Mesterségesen fújjátok magatokat, lényegében ha úgy értelmezem, doppingoltok, ami minden sportnál kizárás... Még ha sokan űzik is (pl. kerékpár). Az egyetlen szempont, a méret. Meg gondolom, a menő napszemüveg mellé, izompóló, nyáron strandon feszítés, (Ti irtátok...;) és a többi. Én nem ítélem el a gyúrósokat, de ha egy gyúrós magát meri hasonlítani egy olyan sportemberhez, aki nem művackok által kisportolt, még én is szólok.
Ismerek itt egy olyan gyúróst, aki olyan, mint egy élére állított háromszög. Baromi hatalmas. És közben úgy megy, mint egy csípőficamos (mert az is). Az emberek szánakozva fordulnak meg utána...

Sztem felesleges folytatni... ha valaki megmozgatja magát, és még meg is izzad, akkor sportol... a sakk is sportnak számít, mégsem kérdőjelezik meg :)
Én sem szeretm a gyúrást, de néha nincsen másra lehetőségem, és jobb mint a semmi.
Aki napi rendszerességgel gyúr, azt semmiképpen nem lehet lebecsülni. Remélhetőleg többségben vannak azok, akik eredményeiket kitartásuknak köszönhetik - igen erős ellenérzéseim vannak a szeresekkel kapcsolatban :)

Mindenki másban látja azt, amitől "ottragadhat" egy sportágnál, mindegyikben van valami jó :D

Akkor a szex is sport:D :D

Miért? Te nem űzöl belőle sportot? :D

Davalon Biztos hallotta a tévébenvagy a neten, hogy miaz:D

pl. a gördeszka a világon az egyik legnehezebb sport ki is fejtem szivesen:D , de mégsem olimpiai sportág:D a Gyurásnak is megvannak a nehézségei azis sport szerintem. a Sakk is az minden lehet sport amit profin lehet üzni és nyerni lehet benne:D

Láberősitésre tudok elég durva kis edzés tervet sosem volt erőm végig csinálni, de már az elején érezhető. pár hónapőos azthiszem. És sportok mellé ajánlott. Szerintem vakon is müxik. (Talán ha gyurt lábra akkor nem...)

Davalon majd mindjárt téged fejt ki szomorú és egoista kisfiam;) Hidd el, hogy ezen a téren (is) jóval nagyobb tapasztalattal rendelkezem mint te, már csak az életkorunkból adódó különbség révén is;) Még sokat kell "gyúrnod"...

A fene mégvalami amiben lemaradtam akkor ráhajtok:D

kisfiam ne szépitsük. hülye vagy. és nem kivánok küzdeni a komplexusaiddal. hidd csak azt hogy hogy koxolok és mesterségesen fel vagyok fujva ha te ettöl megnyugszol barátom akkor hidd azt.

amugy igen a testépités elsösorban a látványrol szol. foci meg arrol hogy egy kapuba berugják a labdát na és akkor mi van? félelmetes.

huuu ez egy kicsit durva volt:(

Kedves Davalon!
 

ERRE A KOXFELFÚJÓS elmebeteg szövegedre azért én is mondanék valamit...
Az összes élsportoló koxol!!! ezek tények. Lehet az futó, diszkoszvető, kosárlabdázó. A testépités egy életforma. Te 50 évesen már lötyögő bőrű vén öreg trotyli leszel, és nem futod 10.2 alatt a 60métert, Én viszont még mindig karban tudom majd tartani a testemet és az izomzatomat :D
Másrészt pedig: Ha egy testépitő koxol akkor nem felfújja magát te balfék...
Ugyanúgy meg kell küzdeni minden egyes kilóért...
A kox nem olyan, hogy ,,nem gyúrunk csak szúrunk,, ezt csak a hozzád hasonló hozzánemértő ,,ájronmenek,, mondják.
Nincs semmi jogod lefikázni más embert, semmivel sem vagy több nálunk.
Az más kérdés, hogy a hölgyek legnagyobb hányada inkább minket választana és nem az olyanokat mint te...
A sakkozókat is utálod ? Mindenkit utálsz aki nem azt a sportot űzi mint te???
És még azt mondják, hogy a testépitők egoisták... NE MÁÁÁ

Arven!
Erre meg annyit tudnék mondani, hogy gyere le és csináld végig egy napunkat... Le fogod pipilni a bokácskádat... Majd akkor meglátod ki a felfújt...
Másrészt pedig ha felkoxolod magad és abbahagyod, akkor az úgy eltűnik mint a fene...

Jól van, hozzátok a színvonalat;)
Olvassatok vissza már, a topic fele arról szól, hogy ki milyen cuccal tömje magát és mennyivel:D van egy jó ötletem, szerintem fogjatok össze ti 3-an, és menjetek el együtt gyúrni, és közben mondogassátok, hogy milyen eszelősen izmosak vagytok és ez milyen tuti jó. Ja és engem lehet nyugodtan bántani, nem zavar, de azért egy lánnyal illendőbben kellene beszélni. Most valószínűleg a szívébe zárt benneteket.
Örülök, hogy azért a szög csak kibújt a zsákból, és a jól ismert "én vagyok a legerősebb, a gyúrósok a legjobbak" szöveg felszínre bukott. Nem sokáig sikerült rejtegetni. Ami pedig a lányokat illeti, akik az ilyenekre buknak, nos, azokat egy csöppet sem irigylem tőletek:D Szerintem Ti nagyon rosszul ismeritek a nőket, ha szerintetek ezek számítanak nekik. Azokat pedig akiknek igen, csak vigyétek.;) A másik: ironman nem én vagyok, kevered a neveket, de hát tőled azért ezt látom, muszáj már elfogadni. ÉS még egy: ha lesz legalább két olyan mondatotok egymás után, ami nem hemzseg a helyesírási hibáktól, nos, akkor talán mások sem lesznek előítéletesek veletek... Legközelebb igyekezzetek a beírásokra reagálni, és valami érveket felhozni magatok mellett, mert bár zima sokat ír, de a szerintem, ne már, és hasonló, meggyőző erejű indoklásoknál (ja, meg hülye vagy kisfiam, ez tetszik a legjobban) többre nem futotta. Eddig ahogy elnézem, nem sikerült senkit meggyőznötök. Sőt...
A kosárlabdázók pedig nem kokszolnak, már megbocsáss, de hány kosarast láttál te már életedben? Csak azért, mert nálatok ez általános dolog, nem kell minden sportot beszennyezni. Főleg, hogy élsportolókat említesz, azaz magadat hozzájuk hasonlítod. Tudom, hogy sok igazi élsportoló valóban használ tiltott szereket, nekem vannak olyan hallgatóim, akik tesisek is, és ők is mondják. Na de ti nem vagytok élsportolók, könyörgöm... És azért vannak tiszta élsportok, de itt nem is róluk van szó. Ja, és eláruljam, a testnevelés szakosok hogy tekintenek a gyúrósokra?.... Ti nagyon el vagytok tévedve...

ne humorizálj kérlek. maradjunk a vita tárgyánál.

az egész ott kezdödött hogy a barátod besétált egy testépitö topikba és megaszonta hogy amit mi évek ota üzünk az nem sport illetve csak idézöjeles sport. mivel nem sprintelgetös és nincs az olimpián.

aztán erre jöttél te a komplexusokkal teli képzelgéseiddel. és azzal a szerencsétlen szöveggel hogy a haverodnak igaza van mert neki szteroidok nélkül is kétszer akkora keze van mint nekünk.

majd amikor értetlenségemnek adtam hangot. elöadtad a ti biztosan csak nagymenöztök itt de maugy kis csirák vagytok szöveget. itt hoztad fel a csipöficamos srác esetét.

végül egyetlen menedékedként belekapaszkodtál a helyesirásba.

figyelj. ha megkérdezzük egymástol ki mennyivel nyom fekve. kinek mekkora a keze az nem azért van ám hogy téged frusztáljunk és hogy érdemtelenül vagizzunk. amugy megjegyzem. nyugodtan lehet büszke a teljesitményére. a kitartására. a láthato eredményére az aki már évek ota üzi ezt a sportot.

nameg már megint kéred tölünk az érveket de fogalmam nincs mi ellen kellene érvelnünk. ha számotokra azért nem rendelkezik a testépités sport értékkel mert nem olimpia sportág hát azzal nehéz mit kezdeni. max annyit tudok irni amit eddig is hogy ostobán kategorizáltok.

illetve... áruld már el hogy kit és miröl kell meggyöznöm. mert akkor meggyözöm. :D

hát hogy ezt is honnan vetted. :( te a saját téveszméiddel vitatkozol. erösen sztereotipiákban gondolkodsz. hihetetlen.... ti nyomatjátok ezerrel hogy mi a nök miatt gyurunk és hiába mondjuk hogy nem.... ember. itt évekröl beszélünk.

Hogy-hogy honnan vettem?:) G.O.D. írta, arra reagáltam. Daemon esetében pedig azt mondtam, a karja akkora mint az én combom, nem pedig azt, hogy a ti karotoknál kétszer vastagabb az övé:) A sport mivolta a dolognak pedig ott kérdőjeleződött meg, hogy művackokkal tömitek magatokat. Többször már nem akarok korrigálni:)
Azt pedig el kell fogadnotok, hogy az élsportolók, tesisek, stb. soha nem fognak benneteket sportolónak tartani, hanem maradnak azok az előítéletek, amiket csak ti is megerősítetek bennük...

a kosárlabdázok is nyomatják csak ök nem anabolitikus szteroidokat. amugy pedig...

én 3-4 napnál egy héten nem birok edzeni. aki koxol birja az 5-6 napot is. lent van a terembe napi minimum 2 orákat. évek ota rizsen és csirkehuson él. ha ismered egy komoly testépitö diétáját akkor asszem tudod hogy azt önmagában végigszenvedni nem kis dolog. a versenyfelkészülések és az azzal járo kiszáritásrol már ne is beszéljünk.

igen igazad van. aki koxol az kárositja az egészségét de ettöl függetlenül minimum 2szer olyan keményen kell edzenie mint nekem különben hiába szurkál. érted miröl beszélek? attol hogy még többet akar kicsikarni a szervezetéböl még ugyanolyan sportolo marad mint aki nem szur. most nem a versenyek tisztasága a kérdés hanem ha lemegy a terembe két hobbi gyurus aki közül az egyik koxol....

azt kellene végre leirnod. leirnotok hogy számotokra miért nem bir sportértékkel a testépités. azt hagyjuk hogy nem olimpiai spotág mert ez egy nagyon gyermeteg érv.

Azért, mert már egy kezdőnek is azt javasoltátok, hogy szedjen tömegnövelőket, fehérjekészítményeket, stb. Ami még nem koksz, de akkor is úgy kezdjen "sportolni", hogy tömje magát ezekkel. Itt Szeged tele van vizilabdázókkal, kajakosokkal. Na, ők sportolnak... Ők is gyúrnak persze, de azért, hogy a sportjukban eredményesebbek legyenek. Azaz, egy eszköz, edzés, hogy jó sportoló legyen, és nem az a célja, hogy nagyobb legyen a karja mint a szomszéd feje.

akkor kérlek szépen egy hozzászolo alapján engem ne minösits és ne mond meg hogy kiért miért üzöm ezt a sportot.

tudom hogy mit irtál a barátoddal kapcsolatban. csak probáltam kisarkitani a lényeget. miszerint. ö kox nélkül is akkora illetve nagyobb mint mi.

de az élsportolok is tömik magukat vackokkal. vagy nekik szabad nekünk nem? :D

: (((( mindig szomoru leszek ha a táplálékiegészitökkel valakinek valami baja van. sajnos ez nagy hozzánemértést tanusit rolad.

sajnos a mi sportunk nem arrol szol hogy a vizen minnél gyorsabban hajokázzunk hanem hogy nagy erös és szép bicepszünk legyen. többek között. :D

de legalább már értelek. azért nem sport a testépités mert sokan koxolnak közben. no és velem aki nem koxol mi lesz? :D tölem is elveszed azt hogy immár 8 éve sportolok? vagy velem mi a baj? :D

Igen, nem látom, hogy azon kívül, hogy minél hatalmasabbra nőjjetek, még mi a cél?:D Mert ugye az érthető, hogy ha gizda vagy, nekiállsz gyúrni, hogy jobban nézz ki (ettől még nem sport), de utána? Olyan durva alakokat látni, akik szétgyúrták magukat, hogy hihetetlen... Ti azt hiszitek, hogy az szép? vagy mi a cél, a méretnövelésen kívül? Mert ha csak ez, akkor nem sport...

Bocs... az ,,ájronmen,, kifejezést szándékosan irtam igy...
Hány éves vagy ember???
Szerintem Zima, Apa, meg én is vagyunk annyira elszántak a sport terén mint te!!! Nekem ez az életem, és szerintem sokan igy vannak ezzel.
Másrészt a kosárlabdában nem koxolnak??? EMBER AZ NBA-BAN EFFEDRINT SZEDNEK!!! Nézd már meg a tiltólistát mielőtt marhaságokat beszélsz???
A fociban még Zidane is kreatint stb, szed!!! Sztem egyedül Lékó Peti nem koxol :D
Szerintem nyiss egy topicot és ott gyalázkodj, vagy vegyél vissza ebből az undoritó stilusodból kérlexépen!!! (ja igy irják helyesen: kérlek szépen)
Minden sportolót tisztelek és becsülök, éppen a saját példámból kiindulva. Eddig téged is, de most már minden dondolkodás nélkül szembe tudnálak...