nem kell a legjobb, (kinek mejik) hanem megfelelő arányba kell a többi cucal.
amino sav, stb, jobb ha probálgatod neked mi üt be a legjobban.
ezt nem lehet általánositani. pl: láttam olyat aki a román szemestől nőtt mint a gomba, én 12 sével dobáltam, és max sárgát hugyoztam tőle.
viszont a ruszki meta (fekete) az viszont nekem ütött akkorát, pedig csak 6-8 szedtem..

Nekem most a Myogenic jön be... 5 fajta amino, tejsavó+tojásfehérje szénhidrát, a-b-c-d vitamin, meg minden lófasz van benne :-) !!! Ja és 750g 2450ft !!! :D

akkor sem adnék ennyi pézt érte ha lenne.................

mindig inygen gyurtam, a szemest meg a szurit is inygyen kaptam.....

de 65 kiloval volt 42es karom... igaz ez 1 másik intézmény jovoltábol----

Uhhhhhh:eek:

Nemááá...
Nekem 90 kilósan van 44-es karom :D
Milyen magas vagy? (ill. milyen mély) Én 1.85...:D

176 körül vagyok, igaz az 50 es kart nem értem el, de 48 volt, 93 kiloval.

Na azé... Má kezdtem betojni :D

a magasabbaknak nagyobb testsuly kell evidens

Na ja... azért gondolkodom, hogy 100kilós legyek :-)

mikor tömeget halmoztam én is voltam 101 kilo evvel a magassággal.
egész csini voltam, keresztbe fértem csak be a ajton....:D
185 centihez, még a 110-115 is elmegy minőségi izomba....
, vagy rendes massza tömegbe, kérdés mire hajtasz, a szálkásitás elvisz pár centit...